Фитнес

Сортировать статьи по: популярности | посещаемости
714
Какой эллиптический тренажер купить?

Если вы собираетесь приобрести эллиптический тренажер, дело за малым – выбрать подходящую модель.

885
Силовой тренинг для девушек

Процесс создания рельефов и похудения у женщин и мужчин кардинально разнится.

669
Прыжки со скакалкой

Многим интересно: прыжки со скакалкой, сколько калорий способны сжечь?

1647
Жиросжигатели для девушек

Жиросжигатели для женщин – это каприз тех представительниц прекрасного пола, кто не желает заниматься своей фигурой более привычным и здоровым способом.

1406
Упражнение гиперэкстензия

Упражнение гиперэкстензия используется для укрепления прямых мышц спины.

4184
Упражнения на растяжку против целлюлита

Так как на сегодняшний день целлюлит является глобальной проблемой для большинства женщин, то многие просто не знают, где правда, а где миф.

7635
Спорт при миоме матки

При наличии любого из заболеваний женщине необходимо придерживаться особого образа жизни.

1945
Упражнения от жира на спине

С помощью нашей статьи вы сможете убрать жир со спины, упражнение предложенные нами доступны к выполнению каждому.

1749
Убрать жир с бедер – упражнения

Многие девушки и женщины не раз задаются вопросом, как убрать жир с бедер?

1567
Упражнения от жира на боках

Упражнения от жира на боках при правильном их выполнении уже скоро могут принести высокие результаты.

Регулярные занятия фитнесом – лучшее лекарство от депрессивного состояния, комплексов и стрессов. Конечно, ведь активный способ жизни и красивое тело сделают из самой неуверенной девушки – настоящую королеву. Женщины, которые регулярно тренируются, являются, как правило, обладательницами практически идеальной фигуры. С фитнес-тренером можно разработать индивидуальные тренировки, которые позволят улучшить фигуру и устранить все недостатки.

Заниматься спортом – это здорово! Регулярные занятия фитнесом не просто избавляют человека от лишних килограммов, но также приучают наш организм к нагрузкам, что делает нас устойчивыми к эмоциональным переживаниям и стрессам.

Конечно, сложно заниматься девушкам, которые постоянно заняты в офисе или на предприятиях, ведут малоподвижный образ жизни, когда по вечерам уже банально не находится жизненных сил, и пойти в спортзал просто невозможно. Все дело в желании изменить свою жизнь. Тяжело будет лишь несколько первых дней, а потом вы и не поймете, как фитнес стал неотъемлемым занятием в распорядке дня.

В нашем журнале представлены рекомендации о том, какими методами укреплять свое здоровье посредством фитнеса, какие упражнения подойдут именно вам и чего стоит избегать на тренировках, чтобы всегда оставаться здоровой и красивой.