Фитнес

Сортировать статьи по: популярности | посещаемости
211
Фитнес мотивация

Однажды, собравшись с силами, мы отправляемся в фитнес клубы Москвы страстно желая добиться скорых результатов. 

838
Какой эллиптический тренажер купить?

Если вы собираетесь приобрести эллиптический тренажер, дело за малым – выбрать подходящую модель.

1074
Силовой тренинг для девушек

Процесс создания рельефов и похудения у женщин и мужчин кардинально разнится.

968
Прыжки со скакалкой

Многим интересно: прыжки со скакалкой, сколько калорий способны сжечь?

2080
Жиросжигатели для девушек

Жиросжигатели для женщин – это каприз тех представительниц прекрасного пола, кто не желает заниматься своей фигурой более привычным и здоровым способом.

1652
Упражнение гиперэкстензия

Упражнение гиперэкстензия используется для укрепления прямых мышц спины.

5589
Упражнения на растяжку против целлюлита

Так как на сегодняшний день целлюлит является глобальной проблемой для большинства женщин, то многие просто не знают, где правда, а где миф.

8476
Спорт при миоме матки

При наличии любого из заболеваний женщине необходимо придерживаться особого образа жизни.

2174
Упражнения от жира на спине

С помощью нашей статьи вы сможете убрать жир со спины, упражнение предложенные нами доступны к выполнению каждому.

1914
Убрать жир с бедер – упражнения

Многие девушки и женщины не раз задаются вопросом, как убрать жир с бедер?

Регулярные занятия фитнесом – лучшее лекарство от депрессивного состояния, комплексов и стрессов. Конечно, ведь активный способ жизни и красивое тело сделают из самой неуверенной девушки – настоящую королеву. Женщины, которые регулярно тренируются, являются, как правило, обладательницами практически идеальной фигуры. С фитнес-тренером можно разработать индивидуальные тренировки, которые позволят улучшить фигуру и устранить все недостатки.

Заниматься спортом – это здорово! Регулярные занятия фитнесом не просто избавляют человека от лишних килограммов, но также приучают наш организм к нагрузкам, что делает нас устойчивыми к эмоциональным переживаниям и стрессам.

Конечно, сложно заниматься девушкам, которые постоянно заняты в офисе или на предприятиях, ведут малоподвижный образ жизни, когда по вечерам уже банально не находится жизненных сил, и пойти в спортзал просто невозможно. Все дело в желании изменить свою жизнь. Тяжело будет лишь несколько первых дней, а потом вы и не поймете, как фитнес стал неотъемлемым занятием в распорядке дня.

В нашем журнале представлены рекомендации о том, какими методами укреплять свое здоровье посредством фитнеса, какие упражнения подойдут именно вам и чего стоит избегать на тренировках, чтобы всегда оставаться здоровой и красивой.