Диеты

Сортировать статьи по: популярности | посещаемости
1392
Диета при гормональном сбое

Если у вас гормональный сбой, диета в первую очередь должна быть рациональной.

1000
Арбузная диета для похудения

Арбуз является сильным мочегонным средством и это необходимо брать во внимание – первые несколько дней утрата лишних килограмм будет осуществляться благодаря потери, отложившейся в организме воды и соли.

763
Диета минус 60

Главным достоинством системы является то, что вы на самом деле можете есть совершенно все (в отличие от остальных диет для похудения).

893
Диета от целлюлита

Как известно, секрет здоровья и счастья кроется в гармонии. А гармония в питании является целым искусством, именно поэтому диета от целлюлита имеет высокую эффективность.

2370
Диета при панкреатите

Панкреатит - это воспаление поджелудочной железы. Самое главное условие при его лечении и профилактики обострений - соблюдать диету.

2160
Диета с имбирным чаем

Имбирь с давних времен известен своими чудесными свойствами в похудении, очищении и оздоровлении всего тела. В Тибете, за его тонизирующие свойства, им заменяют утренний кофе.

3158
Продукты для увеличения груди

Все мы женщины - перфекционистки! Кто-то меньше, кто-то больше, но в отношении к своей внешности мы, чаще всего, не оправданно строги.

2328
Эффективная гречневая диета

Крупа гречневая, ядрица – диетический продукт, выделяющийся из ряда других круп высоким содержанием сложных углеводов и легкоусвояемого белка

Диета – определение, с которым сталкивался каждый человек, который страдает от лишнего веса. Почти 95% людей хоть раз использовали различные диеты и все наталкивались на тот неоспоримый факт, что после уменьшения массы при поддержании диетического питания, сразу начинается набор потерянных килограммов, чаще всего с избытком.

Общий принцип меню диеты лежит в снижении калорийности суточного рациона. Мы не должны подавлять целиком желание голода и отказывать организму в получении нужных ему микроэлементов. В противном случае, после принудительного голодания и изнурения, организм «включает» защитное действие и старается «взять» максимум того, что попадает. В таком случае человек начинает набирать вес, даже употребляя малокалорийные продукты.

Первым шагом в намерении похудеть должно стать определение начальных истоков появления лишних килограммов. Для этого зачастую используются различные методы диагностики организма и здоровья. Если вы выявите корень проблемы, ее будет проще решить и подобрать необходимую программу похудения.

Наш журнал подскажет, какими методами можно привести свое тело в порядок и каких ошибок следует избегать, чтобы ваше тело всегда оставалось красивым и здоровым.