Упражнения на растяжку

Так как на сегодняшний день целлюлит является глобальной проблемой для большинства женщин, то многие просто не знают, где правда, а где миф. Так, к примеру, на самом ли деле помогает растяжка против целлюлита? Об этом и многом другом вы узнаете из нашей статьи.

Диета способствует избавлению от целлюлита

На самом деле это правда только отчасти. На сегодняшний день нет такой диеты, которая сможет полностью избавить вас от целлюлита. А вот контроль качества и количества употребляемой еды способен положительно сказаться на объеме ваших бедер. Старайтесь исключить из своего рациона сладкое, мучное, соленое, копченое, никотин и алкоголь.

Упражнения помогут в борьбе с целлюлитом

На самом деле это не так. Растяжка от целлюлита и многие остальные упражнения являются лишь одним из звеньев. Если вы занимаетесь спортом, но в то же время питаетесь вредными продуктами, то избавиться от «апельсиновой корки» вам вряд ли удастся. Физические нагрузки 2-3 раза в день способны улучшить циркуляцию крови, благодаря выработке эндарфинов, делая фигуру более подтянутой. Упражнения для растяжки ног способны избавить от эффекта «апельсиновой корки», а также сделают вас более стройной и гибкой.

Для избавления от целлюлита необходимо много пить

На самом деле - это не так. Зеленый чай и очищенная вода без газа помогают выводить из организма токсины, однако они не могут избавить человека от лишнего жира. Кроме этого, чрезмерное потребление жидкости способно негативно сказаться на работе почек, сердца, а также привести к вымыванию из организма многих полезных минеральных веществ.

Салонные процедуры способны вылечить целлюлит

На самом деле это не совсем так. Большинство салонных процедур отличаются высокой эффективностью, однако они не могут решить проблему «апельсиновой корки» один раз и на всю жизнь. Если вам удалось получить желаемый результат после посещения салона красоты, то крайне важно его сохранить в дальнейшем. В этом случае вам на помощь придут физические упражнения, правильное питание, антицеллюлитные крема и, как не странно, повторный курс в профилактических целях, не реже одного раза в год.

В подведении итогов хочется сказать, что сбалансированное питание, правильный образ жизни и наличие физических нагрузок позволит вам хорошо выглядеть в любой ситуации.

comments powered by HyperComments