Целлюлит

Сегодня женский целлюлит наблюдается даже в подростковом возрасте. Давайте постараемся разобраться, почему он появляется и что с ним делать?

Сейчас ученые определили 13 причин, в результате которых может возникнуть целлюлит (апельсиновая корка), давайте узнаем их:

• нарушение работы поджелудочной или/и щитовидной железы;
• гормональный сбой;
• лимфатическая и венозная недостаточность (включая и варикоз);
• дисфункция яичников;
• неправильное питание;
• экология;
• малоподвижный образ жизни;
• стресс;
• беременность;
• резкие изменения веса, даже при похудении;
• пристрастие к алкоголю и сигаретам;
• бесконтрольный прием медикаментозных препаратов;
• наследственность.

После того, как вы узнали, почему появляется целлюлит, давайте узнаем способы борьбы с ним, которых, кстати, тоже 13.

Как бороться с целлюлитом

Норма выпиваемой в сутки воды в промежутках между приемами пищи должна составлять 2 литра. В первой половине дня необходимо выпить большую часть воды, дабы не появились отеки. Очень полезно употреблять ионизированную или щелочную воду, настой из шиповника, зеленый чай и кислородные коктейли.

Целлюлит бывает даже у спортивных и молодых, его не может быть только там, где есть фотошоп. Не имеет значения, толстые вы или худые – у вас может быть целлюлит. Его легкая форма является скорей нормой, нежели отклонением, прежде всего мы рекомендуем определить его причину и стадию, это упростит лечение. Помогут вам в этом визиты к эндокринологу-гинекологу и анализы на гормоны.

Возникновение апельсиновой корки может случиться в подростковом возрасте в период полового созревания, а также у женщин за 40. Однако с возрастом справиться с ним становится все трудней, поэтому необходимо заранее готовиться к нему. После 40 лет рацион питания необходимо уменьшить, по меньшей мере, на 1/3.

Многие думают, что появление целлюлита провоцирует жирная еда, это так, но только отчасти. Так как основным источником подкожного жира является глюкоза, и именно половина ее оседает в виде этой неприятности во всех проблемных местах. Так, к примеру, съев полкило шоколадных конфет, вы сможете обогатиться на 250 грамм целлюлита. В этом случае действует особое правило – съев одну конфетку, присядьте 25 раз.

Голодание не помогает в борьбе с этой неприятностью, а лишь усугубляет проблему, так как в это время организм находится в состоянии шоке, и накапливает в себе жир. Лучше всего придерживаться правильного питания.

Если вы полагаете, что занятия спортом моментально избавят вас от этой проблемы, то это не так. Спорт только помогает улучшить качество ваших форм, а действительно помогает в борьбе с целлюлитом лишь регулярные тренировки. Старайтесь двигаться как можно больше, ходите пешком не меньше 20 минут в день.

Если у вас начало целлюлита, его так сказать легкая форма, то в этом случае можно использовать специальные антицеллюлитные крема. Однако не следует лихорадочно и фанатично сменять один крем на другой, а пользоваться одним кремом на протяжении двух-трех месяцев. Крем следует наносить на проблемные места два раза в день, кожа должна быть чистой. Также каждые 3 дня рекомендуется делать пилинг всего тела.

Не следует надевать слишком узкие джинсы. Хоть они и способны сделать фигуру визуально стройней, но в то же время они пережимают сосуды, нарушая нормальное снабжение кожи кровью.

Также необходимо помнить и о салонных процедурах. Одной из самых лучших в этой области считается ручной массаж, который можно дополнить вакуумной методикой. Также одним не плохим средством в борьбе с этой неприятностью являются обертывания, оказывающие хороший результат.

Обнаружив у себя целлюлит, забудьте про пиво, газированные напитки, крепкий алкоголь и сигареты. Максимум, что женщина может позволить из алкоголя при такой проблеме – это бокал сухого вина.

Кроме того, используя способы в борьбе с этой проблемой, следует знать, что пока не удалось изобрести одно чудо-средство, способное избавить вас от этой неприятности. Целлюлит поддается эффективному лечению только при комплексных мерах. Помните, это всегда и не верьте рекламам, обещающим таблетки или крема, способные в одночасье избавить женщину от этой неприятности. Такого не может быть в априори.

Ну и напоследок самое действенное и важное – это полюбить и признать себя такой, какая вы есть. После того, как вы перестанете упрекать себя в сложившейся проблеме и искать крайних, организм прекратит испытывать постоянное состояние стресса. Вы сами того не ожидая, начнете хорошеть буквально на глазах.