9 месяц беременности
9 месяц беременности – это, пожалуй, самый долгий месяц беременности. Вы ожидаете, появления малыша, и от этого он кажется вам таким долгим. Совсем скоро вы встретитесь со своим крохой, а пока он продолжает совершенствоваться внутри вас.
Сейчас и у вас изменился гормональный фон. Исследуя влагалище, доктор может сейчас определить, насколько созрела шейка матки. О приближении родов говорит то, что живот опустился. Малыш уже не может толкаться, потому что ему тесно внутри. Все его толчки больше похожи на покачивание.
Вес на 9 месяце может уменьшиться вес на 1-2 кг и снизится аппетит. Но не стоит кушать мало, ребенку, как и прежде необходимо получать витамины. Конечно, и переедать, тоже не стоит. Постарайтесь достичь золотой середины, питаясь подобно тому, как вы это делали в предыдущих месяцах беременности.
Если у вас болит живот на 9 месяце беременности, то причины могут быть самыми разнообразными. Это могут быть ложные схватки, симптомы заболеваний желчевыводящих систем, сердца, легких, нарушения в работе тонкого кишечника. Если вы обратитесь к врачу, он правильно вам подскажет, в чем проблема, и сможет принять меры.
Нередко встречаются и отеки. Причины их возникновения тоже могут быть самыми разными. Чтобы их предотвратить, стоит отказаться от соли, которая задерживает жидкость в вашем организме. Избегайте долго находиться в положении стоя, не находитесь долго под палящим солнцем.
А вот тошнота на девятом месяце говорит о том, что у вас поздний токсикоз. Он является не самым благоприятным состоянием для будущего ребенка, поэтому при его симптомах стоит сразу обратиться к доктору.
Питание должно быть полноценным. Хорошо, если в последний месяц вы будете придерживаться определенной диеты. Она должна состоять из фруктов и овощей, рыбы и мяса. Голодать вам противопоказано. Если правильно питаться, то всякие побочные симптомы сразу пройдут. Включите в свой рацион картофель, сушеную фасоль, подсолнечное масло, зеленый горошек. Кушайте нежирное мясо, употребляйте молочные продукты. Сладости лучше заменить сладкими фруктами. Полезно употреблять хлеб с отрубями, злаки, овощи.
А вот секс на 9 месяце беременности запрещен. Это может негативно повлиять на малыша, который сидит внутри. Вместо него лучше заняться физическими упражнениями. Они полезны и вам, и малышу. Это может быть легкий комплекс упражнений, плаванье, спортивная ходьба, танцы.
Занятия спортом помогут укрепить иммунитет и избежать простуды на 9 месяце беременности. Она очень опасна, так как нельзя использовать никакие лекарственные препараты для лечения. Если даже вы простудились, можно пить отвары из лекарственных трав и полоскать ими горло. Но помните, что любое лечение назначается индивидуально, и должно проходить под наблюдением врача. Также доктор сможет подсказать вам, что делать, если вас беспокоит изжога на 9 месяце беременности.
39 неделя беременности - состояние мамы и малыша
Что происходит на 40 неделе
Как самой подготовиться к родам
Очень боюсь родов - что делать
Совместные партнерские роды с мужем
