ГлавнаяМатеринствоРодыОчень боюсь родов

Очень боюсь родов

Рейтинг:
  • Текущий 1.43/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

(Рейтинг: 1.4, всего 7 голосов )

2650

Женщина от беременности и родов получает самое большое количество эмоций. Эти процессы наполнены счастливыми и волнительными переживаниями. Вроде еще недавно Вы поняли, что беременны, а уже пора задумываться о родах. Поэтому в голове возникают вопрос: «Боязнь родов: что делать?».

очень боюсь родов

Прежде всего, нужно помнить, что родоразрешение – это вполне естественный процесс, и если бы он на самом деле был невыносим, то вряд ли человечество бы выжило. Женщины всегда рожали, рожают, и дальше будут продолжать рожать. Самое главное – это положительный настрой. Помните, в расслабленном состоянии женщины шейка матки у нее сокращается несколько быстрее, значит и сам процесс может значительно уменьшится во времени. А если женщина вся сжалась, уделяя при этом довольно много внимания каждому болевому ощущению, а мышцы шейки матки сильно сжимаются, не давая ей нормально открыться.

Родоразрешение состоит из трех стадий: схватки, рождение малыша, рождение последа. Для большинства будущих мамочек самым болезненным моментом является именно первая стадия – схватки. Однако если во время родов рядом с вами будет находиться родной и близкий человек, ведь в данный момент вам понадобиться помощь, например, поглаживания и массаж. При самостоятельных родах может пригодиться, так называемый, фитбол. Даже у женщин, с сильной боязнью родов, с фобией родов, может все пройти довольно спокойно и быстро.

Пережив схватки, роженица переходит на следующий этап – потуги и, наконец-то, само рождение малыша. Основной задачей остается безоговорочное послушание врача, а также точно выполнение всех его инструкций. Правильное чередование напряжения и расслабления – это и есть залог беспроблемного родоразрешения. Поэтому в данный момент даже кричать не стоит, поскольку можно из-за сбивчивого дыхания сильно навредить малышу, и даже увеличить количество разрывов промежности. Чтобы после родов белки глаз не краснели нужно при выдохе немного приоткрыть рот и ни в коим случае не тужится в «глаза».

Если роженица уверена, что не сможет терпеть боль, то можно воспользоваться специальной анестезией. Однако лучше заранее обговорить этот вопрос с акушером, чтобы во время родов, когда терпеть уже не будет сил, вы могли рассчитывать на обезболивающее.

Как избавится от боязни беременности и родов?

Прежде всего, необходимо расспрашивать всех знакомых о том, как проходили роды у них, чтобы не подпитываться чужими страхами. Помните, роды у всех протекают по-разному. Нужно с самого начала настраивать себя только на лучшее.

Можно также приобрести литературу для будущих родителей. Однако не стоит сильно углубляться в медлитературу, и, конечно же, искать информацию о различных патологиях.

Также необходимо посетить специальные курсы для будущих мамочек, где подготавливают к естественным родам и даже обучают правильному дыханию во время родов. А профессиональные психологи окажут помощь в избавлении от сраха перед болями. Кстати, не лишним будет регулярно делать гимнастику для беременных, которая помогает привести в тонус все нужные мышцы, которые участвуют в родоразрешении. Это тоже помогает уменьшить боль при родах.

А самое главное, нужно гнать от себя любые негативные мысли. Нужно работать над собственным настроением, чтобы оно всегда оставалось позитивным. Нужно слушать успокаивающую, приятную музыку, гулять в местах, которые будут «радовать глаз», т.е. заниматься исключительно любимыми и приятными делами.


comments powered by HyperComments
Назад к списку публикаций