7 месяц беременности
7 месяц беременности – период, когда уже можно окончательно уходить в отпуск. Сейчас не время думать о работе. Стоит покупать одежду для малыша, заниматься выбором роддома, посвящать больше времен себе. Именно сейчас вам выдадут больничный лист по беременности и родам.
Ваши внутренние органы сместились, матка давит на легкие, затрудняя дыхание. Сейчас может появиться отдышка, усилятся болезненные ощущения, если вы занимаетесь физической нагрузкой.
В этот период на теле могут появиться растяжки, которые нельзя не вылечить, не предотвратить. Уменьшить их появление могут специальные крема и лосьоны против растяжек, которые созданы для беременных.
В груди может начать формироваться молозиво. В будущем оно станет молоком.
На 7 месяце беременности у ребенка уже выросли бровки и реснички, подрастают волосы и ноготки. Размер мозга становится больше, его клетки активно функционируют. Малыш уже чувствует боль, и обладает всем набором чувств, как и доношенный ребенок. У него уже могут закрываться и открываться глазки, малыш различает вкусы. И самое главное – он уже обладает полным комплектом чувств. Это зрение, слух, вкус и осязание.
Сейчас вы уже существенно поправились. Вас могут начать беспокоить боли в спине. Чтобы этого избежать, следите за своей осанкой. Вы часто просыпаетесь по ночам, вам снятся яркие и запоминающиеся сны. Это связанно с тем, что вы неправильно лежите, и малыш шевелится внутри вас.
Сейчас вас будет мало что интересовать, кроме предстоящих родов. Поскольку мужу и друзьям подобные разговоры порядком надоели, попробуйте найти единомышленников в другом месте. Это может быть ваш фитнес-клуб, где вы занимаетесь с будущими мамами, клуб подготовки к родам, или просто форум в интернете.
Если вы планируете поездку на седьмом месяце, то это не совсем верно. Если отправляетесь недалеко от дома, то можно. А вот если хотите улететь на отдых в другую сторону, то лучше воздержаться. Если возникнут какие-либо непредвиденные проблемы, вплоть до родов, то лучше быть недалеко от дома.
А вот секс на 7 месяце беременности наоборот, полезен. Конечно, если нет медицинских противопоказаний. В этом случае, сексом заниматься даже полезно.
Полезным должно быть и питание. Стоит следить за тем, что вы едите, ведь малыш внутри вас продолжает свое развитие. Пейте витамины, которые прописал доктор. Употребляйте омега-3 жирные кислоты, железо.
В питании обязательно должны быть мясо и рыба, семечки и орехи, йогурты и овощи. Сейчас вам можно есть квашенную капусту, которая поможет справиться с запором. Не ешьте много сладкого. Вместо этого кушайте каши, орехи и фрукты.
Конечно же, как и раньше вам нельзя употреблять алкогольные напитки. Ограничьте соленое, жареное, жирное. Сейчас не самое подходящее время для того, чтобы пить много воды, не стоит есть после шести. Ограничьте потребление соли, которая задерживает жидкость в организме и вызывает отечность.
8 месяц беременности - анализы, состояние малыша
9 месяц беременности - тревожные симптомы, готовность стать мамой
Подготовка к родам
Молочница во время беременности - как ее избежать