Как облегчить токсикоз при беременности

Токсикоз бывает у каждой второй женщины во время беременности и в большинстве случаев проходит после третьего месяца. Зачастую токсикоз проявляется в виде тошноты, особенно по утрам. Облегчить токсикоз можно, съев что-нибудь сразу после пробуждения. Кроме тошноты, при токсикозе проявляется раздражительность, повышенное слюноотделение, бессонница, утомляемость и вялость. Обычно врачи не могут сказать, как облегчить токсикоз при беременности, поэтому женщины пробуют народные средства, которые к слову, достаточно эффективны.

Изменение гормонального фона при беременности
Молочница при беременности

Общие рекомендации и средства от токсикоза при беременности

• ложась спать, возле кровати оставьте горстку орехов, печенье или сухарики. После пробуждения, беременная женщина не должна резко вскакивать, необходимо некоторое время полежать, а также съесть приготовленные заранее лакомства;
• старайтесь избегать обильных приемов пищи. Рекомендуется кушать малыми порциями, но лучше всего кушать 4-5 раз в день;
• в рационе беременной женщины, а также любого другого человека, должно быть достаточное количество воды. Питьевая негазированная вода в объеме двух литров в день полезна для обмена веществ и здоровья в целом. По словам многих беременных женщин, хорошие средства от токсикоза – это газированная вода «Нарзан» или «Боржоми»;
• из остальных натуральных напитков можно использовать клюквенный морс либо отвар из шиповника;
• хорошее средство при токсикозе – продукты, имеющие кислый вкус, они позволяют будущим мамам справиться с первыми его признаками. Некоторые выбирают дольку лимона или мандарин, другим помогает квашеная капуста. Правда подобный способ борьбы с токсикозом может подойти далеко не всем – у некоторых женщин после кислых продуктов изжога и тошнота становятся только сильней;
• облегчить токсикоз при беременности можно с помощью мяты. Кому-то помогают мятные леденцы или жвачки, однако лучше остановить свой выбор на натуральных средствах, к примеру, чае либо напитке с листиками мяты;
• очень соленая, острая или горячая еда может раздражать желудок и пищевод, поэтому во время беременности от нее следует отказаться;

Вопреки мнению многих, что токсикоз является не тяжелым, быстро проходящим недугом, который присутствует лишь на первых неделях беременности – в некоторых случаях он может быть крайне опасным. Связано это с тем, что обильная рвота, более 20 раз в сутки, может привести к значительной потере в весе и обезвоживанию.

Такие тяжелые проявления токсикоза, как обильная рвота, сильная потеря в весе и обезвоживание нуждаются в обязательном визите к врачу. Врач может назначить госпитализацию, дабы женщина постоянно находилась под присмотром. В этом случае, для того чтобы сохранить здоровье беременной и нормализовать протекание беременности, необходимо придерживаться всех рекомендаций врачей. Желаем вам легкой и гладкой беременности!

comments powered by HyperComments