Мороженое при грудном вскармливании

Мама, кормящая своего ребенка грудью на протяжении довольно большого периода (от 6 месяцев и больше), должна находиться на достаточно строгой диете. Большинство лакомств, среди которых мед, орехи, пирог, торты, шоколад, некоторые ягоды и фрукты прибывают под строгим запретом. Неужели не найдется ни одного продукта, которым могла бы побаловать себя женщина после родов? Как выяснилось, он есть. Это всеми любимое с детства мороженое. Вполне вероятно, что сейчас большинство мамочек засомневаются, действительно ли его можно вводить в рацион? Давайте вместе постараемся разобраться в этом.

Выбор мороженого при кормлении грудью

Если вы при кормлении малыша грудью вдруг захотели себя побаловать мороженым, то в первую очередь рекомендуется взглянуть на его состав. Лучше всего остановить свой выбор на том продукте, производитель которого известен многим, в составе должно содержаться минимальное количество шоколада, разнообразных добавок и, конечно же, молочного жира.

Лучше всего остановить свой выбор на обычном белом мороженом, а в качестве добавки можно использовать домашнее варенье либо изюм. Также немаловажным является качество упаковки и срок годности продукта. Брать необходимо только тот брикет, который не был деформирован. К радости, видно это сразу, так как не бывает мороженого «второй свежести» в результате его быстрого таянья.

Советы при употреблении мороженого при ГВ

Если у родившей женщины либо ее крохи имеется аллергическая реакция на любое находящееся в составе мороженого вещество, то рекомендуется отказаться от этого продукта на весь период кормления грудью. Лучше всего не провоцировать возможное начало аллергии. Итак, следует взять маленькую порцию этого продукта и есть его понемногу, наблюдая за реакцией малыша.

Любая еда, которая была съедена родившей женщиной, сразу будет отражена на составе ее молока, попадая вместе с ним в желудок крохи. В мороженом содержится большое количество углеводов, жиров и сахара, а это может стать причиной болей в животике, беспокойства, сыпи на коже, а также образования корочки на волосяной части головы ребенка. Именно поэтому не рекомендуется есть этот продукт во второй половине дня, да и с утра им также лучше не злоупотреблять.

По возможности лучше всего отдавать предпочтение самодельному мороженому. Такой вариант будет самым лучшим для всех, так как вы будете наверняка знать, какие компоненты входят в его состав, и в случае необходимости можете сами поменять те составляющие, которые вам не подошли, выявив тот, которые стал причиной возникновения аллергии.

Мороженое является идеальным средством, способствующим поднятию настроения для молодой мамочки. Сладкое направлено на выработку серотонина – гормона счастья, который отвечает за повышенное настроение. Именно по этой причине мороженое является отличным антидепрессантом и средством, борющимся с хандрой. Главное – не переборщить с количеством.

comments powered by HyperComments