Судороги в коленях

Чаще всего судороги в коленях возникают в результате переохлаждения. Они могут произойти вследствие низкой температуры в зимнее время или купании в холодной воде. Такой вид спазмов не является симптомом какого-либо заболевания, происходят спазмы достаточно редко.

Если спазмы начали носить хронический характер, а предшествовали им длительные боли в ногах, ощущения тяжести и отеки, то это может говорить о начале развития варикозного расширения вен. Кроме этого, проблема "колени сводит судорогой" может развиваться при наличии плоскостопия либо нехватки в организме кальция и калия. Для того, чтобы это не произошло, в свой рацион следует регулярно включать продукты, содержащие много кальция – яблоки, курагу, бананы, творог, твердые сыры и бобовые.

В некоторых случаях, частые судороги в ногах свидетельствуют о скрытых заболеваниях. Для их определения следует сдать анализы и пройти консультацию у врача. Если спазм в мышцах ног появился в результате нахождения в неудобной позе, то для облегчения состояния достаточно расслабить затекшую мышцу, сесть в удобную позу и провести разминающий, легкий массаж.

Похожие проблемы: Что делать когда сводит ноги, Ступни ног сводит судорогой, Потеря сознания от судорог

comments powered by HyperComments