Судороги мышц бедра

Из-за большой массы и размера мышц бедра их судорожные спамы могут привести к сильнейшей боли. Судороги бедра могут возникнуть не только при  занятиях спортом, но также во время плавания в водоеме (что очень опасно) или даже при неудачном движении во время обычной ходьбы.

Они могут быть довольно продолжительными, поэтому необходимо как можно быстрее проводить меры по их устранению. В первую очередь рекомендуется лечь на спину, в том случае если такое состояние настигло вас на улице, то можно лечь прямо на траву или на скамейку. Сведенную судорогой ногу необходимо выпрямить и упереться ею о спинку дивана, стену, если же это произошло на улице, то о дерево или спинку скамейки.

Также рекомендуется согнуть ногу в колене, после чего перейти к массированию бедра, особенно тщательно необходимо прорабатывать сведенные спазмой мышцы. Судороги мышц бедра уйдут значительно быстрей, если такой массаж будет выполнять кто-то посторонний, в этом случае все действия, направленные на разминание мышцы будут более эффективными, чем если бы вы это делали самостоятельно.

Ночные судороги ног - что делать
Ступни ног сводит судорогой

Также необходимо понимать и то, что если такое явление, как спазм мышцы бедра происходит с регулярной периодичностью, то это является поводом обратиться к врачу, дабы пройти тщательное обследование всего организма. В большинстве случаев их наличие говорит о дефиците в организме микроэлементов, в первую очередь кальция.

В некоторых случаях такой спазм мышц бедра может возникнуть в результате воспаления вен ног – флебита или артроза коленного сустава. В таком случае, своевременное обращение к врачу, а также эффективное лечение способны предотвратить значительно более тяжелые последствия, нежели обычные судороги.

comments powered by HyperComments