Постоянные и частые судороги

Частые судороги возникают при варикозном расширении вен, что в свою очередь приводит к нарушению обмена веществ в тканях. Если вы заметили частые спазмы и онемение ног, то мы рекомендуем, не раздумывая обратиться за врачебной квалифицированной помощью. Не следует относиться легкомысленно к проблеме нарушения обмена калия, кальция и натрия в мышечных тканях. Если ничего не делать для ликвидации данного симптома, то частые судороги способны привести к развитию повышенной нервно-мышечной возбудимости, что способно негативно сказаться на тонусе мышц всех нижних конечностей. В частности, судороги икроножной мышцы могут быть причиной спазматического тяжелого состояния, неконтролируемого подергивания и многого остального.

Профилактика спазмов ног

Как сказано, было уже выше, болезненные спазмы в мышцах являются своего рода сигналом о том, что вам требуется обратиться за квалифицированной врачебной помощью. Поэтому пациенту рекомендуется пройти комплексное обследование, по результатам которого будет назначено лечение. Правильное лечение должно помочь избавить не только от возникающих спазмов, но и остальных неприятных проявлений варикозного расширения вен.

Конечно, процесс лечения постепенный и длительный. Если вы хотите как можно скорей избавиться от этого неприятного ощущения в ногах, то мы рекомендуем попробовать следующие способы:

• употребляйте в еду различные пищевые добавки с большим содержанием натрия, кальция, калия и магния;
• нормальный уровень двигательной активности;
• сбалансированное питание;
• употребление достаточного количества жидкости (суточная норма не должна быть менее двух литров минеральной воды, зеленого чая или свежеприготовленного сока).

Что делать, если мучают частые судороги в мышцах икр?

Как правило, при появлении спазмов врачи советуют сделать массаж. Однако в нашем конкретном случае, при варикозном расширении вен необходимо избегать активного и сильного воздействия на конечности. Человеку, страдающему от варикоза, необходимо осуществлять массирующие движения особенно аккуратно, мягко разминая напряженные мышцы, не касаясь варикозных вен и не допуская глубокого воздействия.

Если сильные спазмы по утрам стали преследовать вас каждый день, то не следует сразу вставать с кровати после пробуждения, лучше немного полежать, положив ноги на небольшую высоту, к примеру, на подушку.

Прекрасного эффекта можно достигнуть, поставив сведенные судорогой ноги на теплый пол. Контакт с гладкой, теплой поверхностью крайне эффективен при спазмах. Для человека, мучащегося постоянно от неприятных ощущений в ногах, как с этим бороться является большим вопросом, а безопасные и простые решения в данном случае могут оказаться очень кстати. Поэтому мы рекомендуем ему освоить азы массажа и рефлексотерапии, заниматься как можно чаще фитнесом, а также тренировать венозную систему с помощью контрастного душа и закаливания.

comments powered by HyperComments