ГлавнаяМатеринствоВосстановление после родовЖивот после кесарева через месяц

Какой живот через месяц после операции?

Рейтинг:
  • Текущий 1.40/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

(Рейтинг: 1.4, всего 5 голосов )

868

Живот после кесарева через месяц беспокоит многих женщин, но убрать его не так-то просто. После операции нельзя давать нагрузку на организм, особенно в ту область, где были наложены швы. При этом все хотят избавиться от некрасивого обвисшего живота, ведь ходить с ним никто не хочет. Молодым мамам интересно, как убрать живот после кесарева сечения уже через месяц, при этом, не причинив себе вред.

 живот через месяц

В первую очередь вам помогут прогулки с малышом. Это прекрасный вариант привести в порядок свою фигуру, сделав ее стройнее. Этот метод одновременно приятный и простой, прогулка должна быть умеренной, а ходьба быстрой. На такую прогулку женщина должна тратить в день не меньше одного часа, при этом подобное упражнение пойдет на пользу не только мамочке, позволяя быстрей избавиться от живота, но и малышу. Ведь маленькие дети спят спокойней после того, как их укачали, а коляска во время передвижения создает именно такой эффект.

Какие занятия спортом разрешены после кесарева
Кормление грудным молоком после кесарева

Чтобы уже через месяц живот стал меньше, постоянно втягивайте его. Такой способ является очень эффективным, конечно можно носить послеродовой бандаж, а можно просто втягивать живот. Удобно это тем, что такое упражнение можно делать при любых обстоятельствах и абсолютно везде. Самым эффективным упражнением является втягивание живота продолжительное время.

Чтобы через месяц уменьшился живот - сбалансировано и правильно питайтесь. Не следует ни в коем случае переедать, есть необходимо в меру. Из ежедневного рациона необходимо исключить разные копчености, сахар, жирные продукты, а также хлебобулочные изделия. Этого будет вполне достаточно для похудения. Отказавшись от перечисленных выше продуктов, вы не потеряете ничего, кроме лишнего веса, так как они не способны принести пользы ни вашему организму, ни организму малыша.


comments powered by HyperComments
Назад к списку публикаций