Живот. Как справиться с проблемой?

Многие женщины, перенесшие кесарево сечение, задаются вопросом - что делать, если живот после кесарева не уходит? Вариант с использованием гантелей и походы в фитнесс центры для мышц только что перенесших операцию не подойдет. Не следует напрягать и пресс после кесарева сечения, да и с физической точки зрения это не очень возможно, так как будут мешать боли. Но рубец после операции быстро посветлеет. Что же можно тогда делать? После такой операции нельзя делать всяческие упражнения, направленные на сокращение мышц.

Не стоит пытаться сразу после проведенного оперативного вмешательства возвращаться к привычному активному образу жизни. Организму необходимо определенное время на гормональную, психологическую и физическую реабилитацию. Даже если на первый взгляд, кажется, что все уже перестало болеть и зажило, лучше отказаться от активных физических нагрузок. Если живот после кесарева не уходит, то постарайтесь придерживаться правильного питания, избегать слишком жирной и калорийной еды, также неплохим вариантом станет ношение бандажа. Восстановление после кесарева сечения происходит более медленно, чем после родов естественным путем – это совершенно нормально, также как и возникновение болей после операции. В результате наркоза и разреза матки организм слегка «подтормаживает», в результате этого живот может уходить гораздо медленней, чем при естественных родах.

Важно сколько времени прошло после операции кесарево сечение, ведь чем позже вы решите начать бороться с этой проблемой, тем больше трудностей возникнет с избавлением от живота. В первый месяц все физические нагрузки должны быть противопоказаны, в это время женщину могут беспокоить боли в области нижней части живота, а также лохи (выделения специфического характера). Происходит это и при обычных родах, причем каждая женщина переносит все индивидуально. Выделения после кесарева беспокоят женщину около двух месяцев, и пока они не прекратятся, заниматься физическими нагрузками нельзя.

После операции кесарева сечения месячные обычно наступают после завершения периода лактации. После заживления рубца все должно прийти в обычную норму. Поэтому, приложив немного усилий, занимаясь спортом и правильно питаясь, вы сможете получить красивый плоский живот даже после операции кесарево сечение.

comments powered by HyperComments