Целлюлит во время беременности

Целлюлит во время беременности нужно лечить только безвредными средствами, дабы это не повредило вам и вашему малышу. Запрещено применять разного рода антицеллюлитные горячие ванночки, активные физические упражнения, а также различную антицеллюлитную косметику синтетического происхождения. Помните, что в такой период, вашему малышу могут повредить очень многие компоненты, входящие в состав таких средств. Итак, целлюлит при беременности можно лечить следующими способами.

Питание

Качество потребляемой пищи во время беременности играет крайне высокую роль. Именно неправильное питание может ухудшить общее состояние организма, способствовать отложению жиров и нарушению обмена веществ. Правда и ограничивать себя в еде также не следует, так как ребенку нужно правильно развиваться. В рационе беременной женщины обязательно должны быть молочные продукты, отварная рыба и мясо, а также каши из цельного зерна. Также в вашем рационе обязательно должны быть овощи и фрукты, так как именно они способны наполнять организм витаминами и расщеплять бугорки целлюлита. К вредным продуктам на период беременности следует отнести черный чай и кофе, лучше заменить их на зеленый чай и соки. Также по возможности лучше отказаться от сладкой, жареной и соленой пищи.

Физические упражнения

Целлюлит при беременности, как бороться? В этом случае мы предлагаем физические упражнения ускоряющие обмен веществ, способствующие улучшению кровообращения, а также уменьшающие бугорки целлюлита. Тут крайне важно понимать, что далеко не все из существующих упражнений можно использовать во время беременности. Так как если вы начнете сильно напрягать мышцы, то это не только может негативно отразиться на ребенке, но и спровоцировать выкидыш. Перед тем как приступить к выполнению того или иного комплекса упражнений, обязательно поинтересуйтесь у врача, разрешены ли они вам. К разрешенным физическим упражнениям можно отнести такие, как йога для беременных, прогулки на свежем воздухе, а также упражнения, разработанные специально для будущих мам.

Массаж

Пожалуй, самым безопасным и эффективным средством борьбы с «апельсиновой коркой» является сделанный правильным образом массаж. Тут самое главное не прикладывать много усилий, а только легкими движениями разгладить все проблемные места, два раза в день. Для усиления эффекта от проведения массажа необходимо использовать оливковое масло, морскую соль или специальные антициллюлитные крема, предназначенные для беременных. При этом перед использованием любых средств от «апельсиновой корки» нужно тщательно изучить его состав, а также проконсультироваться у гинеколога.

Одежда

Во время беременности одним из самых важных моментов является выбор правильной одежды. В первую очередь следует забыть про высокие каблуки, так как они не только оказывают положительное влияние на целлюлит, но и нарушают осанку, вызывают отечность и варикозное расширение вен. Ваша одежда должна быть комфортной и свободной. Придерживаясь такого правила, ваш ребенок не будет страдать из-за нехватки кислорода, а вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно.

Если вы хотите использовать в борьбе с целлюлитом непроверенные методики, то обязательно нужно помнить, что в первую очередь вы являетесь будущей мамой, поэтому не следует подвергать рису здоровье вашего ребенка. Ведь буквально сразу после родов ваш организм сможет запустить механизм восстановления и тогда можно избавляться от целлюлита без всяких рисков.

comments powered by HyperComments