Витамины при грудном вскармливании

Витамины для беременной женщины необходимы на этапе вынашивания малыша – это истина, известная всем. Однако после того как женщина родила, ей требуется не меньшее количество витаминов, так как они позволят обеспечить полноценное кормление грудью, которое сможет подарить ее крохе здоровье, а ей самой – полноценное и спокойное материнство.

Витамины при кормлении грудью – без них никуда

В грудном молоке находится идеальный баланс, включающий в себя все необходимые углеводы, жиры и белки, которые почти никогда не зависят от характера питания, как это бывает с витаминами и многими минеральными веществами. Они все должны каждый день поступать в материнский организм извне. В этот период особенно возрастает потребность в нутриентах, которая связана со следующими факторами:

• определенными функциональными изменениями: активацией работы эндокринных желез, проведением ускоренной работы в обмене веществ;
• повышенной утратой минералов и витаминов вместе с мочой, в период родов – вместе с околоплодными водами и плацентой, а в период кормления грудью – с молоком;
• необходимостью снабжения грудничка нутриентами, которые необходимы во время кормления грудью для полноценного его развития.

Возникновение грудного молока (примерно около 700-900 миллилитров за сутки) представляет собой главную причину истощения всех имеющихся запасов в организме матери полезных веществ. Так, к примеру, известно, что в период кормления грудью, ежедневно женщина утрачивает примерно 160-300 миллиграмм кальция. При этом следует понимать, что дефицит витаминов и минералов в организме ограничивается не только выпадением волос, ломкими ногтями, а также проблемами с зубами.

В результате недостаточного количества в организме витаминов также может пострадать и здоровье малыша, которые не может получить вместе с материнским молоком достаточное для него количество необходимых, полезных веществ. И хотя, на этапе беременности, а также в период кормления грудью каждый гиповитаминоз способен стать причиной негативных перемен в организме молодой мамы и ее крохи, есть некоторые витамины, нехватка которых является особенно опасной.

Итак, самой опасной считается нехватка витаминов В6, D, недостаток в организме фолиевой кислоты (В9), а также нехватка цинка, йода, кальция и железа. Они способны сыграть серьезную и крайне важную роль в дальнейшем интеллектуальном и физическом развитии вашего ребенка. Так, к примеру, в большинстве случаев нехватка в организме ребенка витамина D становится причиной развития у него рахита. В том случае если не хватает в организме ребенка йода, то это может привести к умственному отставанию, а если в организме крохи мало кальция, то это может привести к неправильному формированию скелета.

Теперь вы понимаете, насколько важно принимать витамины и микроэлементы при кормлении ребенка грудью. Причем важно это не только для мамы, но, в первую очередь, для ее ребенка.

Причины появления аденоидов у детей
Причины ротавирусной инфекции у ребенка

comments powered by HyperComments