ГлавнаяМатеринствоПодготовка к беременностиФолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота

Рейтинг:
  • Текущий 2.33/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

(Рейтинг: 2.3, всего 6 голосов )

2626

Мечтаете о пополнении в семье? Тогда нужно заранее готовиться к этому важнейшему событию в жизни. Нельзя представить планирование беременности без приема фолиевой кислоты (витамин В9). 

фолиевая кислота

Сначала разберемся, что же такое фолиевая кислота? Данный витамин участвует в синтезе и обмене веществ множества важнейших аминокислот, нуклеиновых кислот, которые необходимы для образования здоровых яйцеклеток у женщин, а у мужчин – подвижных сперматозоидов. Кроме того фолиевая кислота стимулирует кроветворную функцию всего костного мозга, а это гарантирует хорошее самочувствие будущей мамочки на протяжении всего периода беременности. Самое главное, без этого микроэлемента плохо усваиваются витамины В-группы, которые так необходимы при зачатии здорового потомства.

Почему необходимо применение фолиевой кислоты?

Именно этот витамин отвечает за правильное развитие нервной трубки у ребенка, а точнее предотвращает возникновение серьезнейших патологий, таких как мозговые грыжи, анэнцефалия (полное отсутствие головного мозга у будущего малыша), а также расщепление позвоночника и даже заячья губа и волчье нёбо.

Прием В9 – это забота о здоровье будущего малыша, а также  забота о здоровье женщины. Если фолиевая кислота на стадии планирования беременности или же в первые недели беременности не принимается, то у будущей мамочки может развиться фолиеводефицитная анемия. Из-за этого заболевания эритроциты из костного мозга женщины выходят недозрелыми, вследствие чего девушка чувствует себя раздражительной, несдержанной, нервной и т.д. Все это приводит к повышению давления, что может сказаться на течении родов. 

Как применять фолиевую кислоту планируя беременность?

Умные будущие родители проходят полное обследование заранее, чтобы выявить все заболевания, которые могут повредить здоровью будущего ребенка. Также за несколько месяцев до предполагаемого зачатия необходимо распрощаться со всеми вредными привычками, а также следует подлечить все хронические болезни. Далее врач объяснит, почему так необходима фолиевая кислота до зачатия и при беременности, а затем уже определит нужную дозировку. Понимание факта, что данный витамин помогает забеременеть, может стать весьма позитивным фактом, который будет стимулировать прием этого важного микроэлемента. К тому же значительно увеличиваются шансы на появление здорового потомства.

Как правило, будущим папам и мамам назначаются разные дозы витамина. Так как мужчина ответственен только лишь за зачатие доза, назначаемая ему, значительно ниже по сравнению с дозой для женщины. Будущей мамочке назначается В9 в дозе 0,8г в день.

Надеемся, что теперь понятно, как необходимо применение фолиевой кислоты.

Фолиевая кислота в продуктах

Большое количество витамина В9 содержится в листовой зелени (кстати, само название микроэлемента переводится, как «лист»). К листовой зелени можно отнести щавель, укроп, кинзу, шпинат.

фолиевая кислота в листовой зелени

Также много В9 в бобовых культурах, в миндале и грецких орехах, в цитрусовых, в овсяной и гречневой крупах. Кроме того в печени наблюдается большое содержание данного микроэлемента. Мы рассказали, в каких продуктах много фолиевой кислоты, а родителям, мечтающим о здоровом потомстве, стоит запомнить, что употреблять в пищу такие продукты нужно ежедневно.


comments powered by HyperComments
Назад к списку публикаций