Шведская стенка с турником​

Сегодня в магазинах представлено множество разнообразных спортивных приспособлений, предназначенных для укрепления здоровья взрослых и детей. Все они отличаются по предназначению, техническим характеристикам, ценовой категории, габаритам и почти всегда подойдут для использования в квартире. ​

​При этом большинство людей при их плотном рабочем графике, хочет активно тренироваться и улучшать свою физическую форму, а времени на поход в фитнес центр порой нет. Решение этого вопроса существует: это шведская стенка с турником. Она представляет собой универсальный тренажер, предназначенный для выполнения различных гимнастических и силовых комплексов. Они бывают различных конструкций, однако, рассмотрим стандартный вариант этого вида изделий.

Устройство и эксплуатация

​Вся система состоит из рамы и поперечных перекладин, в высоту около двух метров. В ряде моделей дополнительно предусмотрены кольца, качели, пилоны, канаты, лестницы, скамейка и даже боксерская груша. Все это делает данный агрегат еще и многофункциональным.

​Производятся данные тренажеры промышленным путем из дерева или стали. Каждый из вариантов имеет свои плюсы и минусы. Конструкции из древесины поддаются воздействию агрессивных химических веществ, впитывают влагу, не в состоянии выдержать значительные механические нагрузки.

​Экземпляры из стали более крепкие, выносливые и долговечные. Прикрепляется такой тренажер обычно к стене посредством просверливания нескольких отверстий. И хотя он многофункционален, для его установки не потребуется много пространства, что удобно для малогабаритного жилья.

Зачем нужен турник?

​Ответ на первый вопрос прост: это несложное приспособление, посредством которого можно выполнять массу физических упражнений. Кроме того он легко монтируется и не занимает много места. За счет высоты его расположения на нем можно:

• подтягиваться;

• висеть;

• делать сальто и подъем-переворот;

• осуществлять выход силой;

• иные гимнастические упражнения.

Этот универсальный снаряд, безусловно пригодится любой семье за счет широкого спектра своих возможностей. Он не требует дополнительного обслуживания, неприхотлив в эксплуатации.

Плюсы

​Если говорить о его влиянии на здоровье, то с точки зрения медицины, отмечено, что выполнение упражнений на перекладине благотворно сказывается не только на фигуре, самочувствии, но и способствует росту силовых показателей.

При помощи шведской стенки с турником можно:

• тренировать бицепсы, пальцы рук, плечи и грудь;

• укреплять позвоночник;

• развивать гибкость и осанку;

• улучшать тонус, снизить массу тела.

Еще одной важной особенностью является то, что подтягиваться или висеть на нем могут дети и люди старшых возростов, шведская стенка для взрослых выдерживает нагрузку до 250 кг.

​Как показывает многолетняя практика, рассматриваемый спортивный снаряд очень полезен для каждой семьи, особенно для ребенка. Установив его в квартире или доме, можно привить малышу любовь, к спорту и укрепить его иммунитет. Мужчинам и женщинам просто необходимо заниматься, так как систематические нагрузки благоприятно влияют на общее состояние организма, сжигаются ненужные калории, происходит прилив крови к жизненно важным органам.