Как выбрать правильный матрас

Не секрет, что каждая женщина в определенном возрасте начинает прилагать максимум усилий, чтобы выглядеть максимально привлекательно, ухоженно и молодо. В ход идут любые средства: элитная косметика, дорогостоящие процедуры в салонах красоты, разнообразные массажи, строгие диеты, оздоровительная гимнастика. Но почему-то совершенно забывается тот факт, что сон является основным и необходимым условием крепкого здоровья и цветущего внешнего вида. И конечно одной из главных составляющих хорошего сна считается идеально подобранный матрас.

Особенности выбора правильного матраса

Женский организм после 45 лет начинает меняться: мышцы теряют былую эластичность, суставы становятся менее подвижными. Если присутствуют хронические заболевания опорно-двигательного аппарата, тогда ситуация со здоровым сном еще больше усугубляется. Многие отмечают, что засыпать и просыпаться с каждым годом становится все труднее. Однако не все списывают эти проблемы на качество матраса, и зря.

Выбирая матрас, необходимо строго ориентироваться не только на свои ощущения, но и на анатомические потребности позвоночника. А они у дамы бальзаковского возраста существенно отличаются от потребностей молодого организма. Суставы, кости и мышцы женщин после 45 требуют особенно бережного отношения, поэтому к выбору матраса стоит подходить весьма тщательно.

Что учитывать при выборе матраса

• Оптимальным выбором являются ортопедические матрасы с различной степенью жесткости. Именно такие модели можно использовать в двух вариантах: при обострении остеохондроза и других хронических недугов спать можно на более твердой ортопедической поверхности, а при нормальном самочувствии стоит выбирать более мягкую.
• Дамы с весом до 100 килограмм могут выбрать латексный матрас с системой независимых пружин. Именно такая конструкция обеспечит комфортный сон и предотвратит проваливание тела в местах наибольшего давления.
• Качественный матрас должен обеспечивать спине прямое положение, что избавит от болей в пояснице. Поэтому чем больше вес, тем большую нагрузку должны выдерживать пружины.
• Размеры матраса тоже играют важную роль. Отличным вариантом станет изделие, длина которого больше роста на 20 см. Ширина матраса не должна сковывать движений. Обычно рекомендуется не меньше полуторного размера

Каким должен быть идеальный матрас для женщины после 45

Итак, наиболее подходящий матрас будет иметь такие параметры:

1. Ортопедическая модель со средней упругостью.
2. Латексный или пенополиуретановый наполнитель.
3. Независимый пружинный блок.

Стоит отметить, что, покупая качественный матрас, вы обеспечиваете себе качественный сон, а значит уменьшаете риск развития таких заболеваний как артрит, остеохондроз, радикулит и конечно – бессонница. Только правильный матрас может обеспечить полноценный отдых и поможет надолго сохранить здоровье спины.

Статья подготовлена при помощи магазина "Лаборатория сна".

http://sleep-lab.ru - 20 000 моделей матрасов на кровать с доставкой на дом.

comments powered by HyperComments