Убрать жир с живота массажем

Самое главное в этом способе избавления от жира это то, что массаж против жира на животе можно делать даже в домашних условиях самостоятельно. Причем делать его можно даже без использования разного рода дорогостоящих средств, значительно экономя ваши деньги, а также время на поход к массажистам. Такой массаж, пусть даже в домашних условиях является не только крайне полезным, но и эффективным.

Внимание:

• любой вид массажа направленный на похудение необходимо делать исключительно по часовой стрелке;
• делать массаж от жира на животе необходимо до приема пищи или после еды через 1.5-2 часа;
• во время такого массажа вы не должны испытывать болезненных или неприятных ощущений.

Итак, дальше мы будем рассматривать главные приемы массажа, направленного на избавление жира на животе.

Щипковый массаж

На самом деле убрать жир с живота массажем не так сложно, главное придерживаться ряда правил. Щипковый массаж практикуется как основной вид, при этом также может использоваться и как подготовительный этап к остальным видам массажа, направленным на устранение жира с живота. Главной целью такого щипкового массажа является разминание мышц живота и жировых отложений, разглаживание кожи, предотвращение возникновения растяжек и застойных явлений в организме. За счет такой, казалось бы, легкой процедуры, уже скоро ваш живот будет красивым и подтянутым. Кроме того, с помощью такой легкой методики происходит улучшение общего состояния организма, так как он способствует выведению из кишечника шлаков. К слову, именно шлаки негативно влияют на цвет кожи.

Как делать щипковый массаж?

Лягте на спину и расслабьтесь. Нанесите на живот массажное масло или антицеллюлитный крем – это ускорит процесс похудения. Возьмите пальцами жировые складки, пощипывая живот, перебирайте их. При этом следует двигаться по всему животу и только по часовой стрелке. Постепенно можно усиливать нажим, с каждым новым кругом такие щипки должны быть более энергичными и сильными, чтобы после завершения процедуры кожа приобрела красный цвет. После завершения массажа мы рекомендуем разогреть кожу при помощи простого махрового полотенца, делать это надо энергичными движениями по кругу.

Делать такой массаж нужно на протяжении 10-15 минут (для первого раза этого времени более чем достаточно), дальше можно постепенно увеличивать время. С помощью этой легкой процедуры уже в скором времени вы сможете избавиться от жира на животе.

comments powered by HyperComments