Полное восстановление гормонального фона

Вот вы и свыклись уже с ролью мамы, поэтому пришла пора вспомнить мамочке о том, что она все-таки женщина. Полное восстановление гормонального фона после родов происходит после того, как мама прекратить кормить своего ребеночка грудью. Ведь от пролактина, который ответственен за лактацию, зависит качество и количество молока, а также интенсивность выработки некоторых других гормонов.

Когда заканчивается грудное вскармливание, то снижается уровень пролактина, а значит, в головной мозг поступает сигнал, который разрешает вырабатываться другим биологически активным веществам. В организме начинает повышаться уровень эстрогенов и прогестеронов, которые и регулируют менструальный цикл. Женский организм перестраивается обычно в соответствии с определенными задачами, которые становятся актуальными именно в данный момент, например, после родов и лактации спешит восстановить репродуктивную функцию.

Пролактин на протяжении беременности повышается постепенно. А к рождению малыша, т.е. когда становится необходимо молоком кормить ребеночка, гормона становится вполне достаточно для того, чтобы сразу же после родоразрешения начать грудное вскармливание. А к концу вскармливания грудью, когда постепенно сокращается число кормлений, то и уровень пролактина снижается также плавно, как и возрастает во время беременности.

Поэтому, чтобы процесс грудного вскармливания прошел максимально безболезненно для организма мамочки, необходимо, вовремя ввести прикорм малыша, что позволит постепенно сократить количество кормлений.

Гормональный фон после родов

Полное восстановление гормонального фона, как правило, зависит от нескольких факторов, причем выработка гормонов в необходимом соотношении – это довольно тонкий механизм. А связан он, прежде всего, с распорядком дня, а также с рационом питания, и даже эмоциональным состоянием, различными перенесенными инфекционными заболеваниями. Завершение лактации – это достаточно сложной период для любой женщины. Не нужно кардинально менять свой образ жизни. Лучше дать организму приспособиться к очередным изменениям. Даже после окончания грудного вскармливания необходимо соблюдать особый режим, т.е. бывать на свежем воздухе, больше отдыхать. И, конечно же, не забывать о полноценном питании.  Не редки случаи, когда у гормонального фона появляются сбои благодаря тому, что у мамочки не хватает определенных элементов, например, йода, белка или же железа. Гормоны уже давно должны вырабатываться, однако в организме не хватает стройматериала для нормализации гормонального фона. Часто чтобы нормализовать уровень гормонов вполне достаточно просто скорректировать свой рацион питания, а также соблюдать правильный режим дня.

Почти все мамочки в нашей большой стране испытывают определенный дефицит йода. Поэтому в период беременности всем будущим мамочкам необходимо принимать специальные йодосодержащие препараты. А вот недостаток йода у беременной женщины повышает уровень гормонов щитовидной железы, например, ТТГ, что может быть причиной развития пороков сердца у будущего малыша.

Помните, предохраняться гормональными препаратами от нежелательной беременности желательно через 3 года после родов, а еще лучше спустя полгода после установления регулярного менструального цикла.

comments powered by HyperComments