Спорт при миоме матки

При наличии любого из заболеваний женщине необходимо придерживаться особого образа жизни. Особенно это относится к миоме матки. Упражнения при миоме матки должны быть исключены, так как они провоцируют приток крови и увеличение опухоли в размерах. На сегодняшний день в связи с популярностью возникновения у женщин миомы матки именно этот вопрос является наиболее актуальным.

Нагрузка и опухоль

Изначально считалось, что миома матки – упражнения. Однако, это несовместимо. Объяснялось это тем, что по данным статистики – у женщин, которые на протяжении всей жизни активно занимались спортом и различными физическими нагрузками, доброкачественные образования в районе матки встречались гораздо реже. Также крайне важен вес пациентки, так как при ожирении данная патология встречается намного чаще.

Таким образом, можно сделать вывод, что спорт при миоме матки допускается, однако следует знать, что нагрузка должна быть умеренной, а некоторые упражнения и вовсе стоит исключить. Для того чтобы определить, каким образом на состоянии вашего здоровья сказываются физические упражнения, необходимо подсчитать пульс. Если все в норме, то он должен составлять от 80 до 100-105 ударов в минуту. Через несколько месяцев, если миома не увеличивается, можно постепенно добавить нагрузку.

Идеальные занятия при миоме

Для доброкачественной опухоли в матке наиболее оптимальным упражнением является плавание. С его помощью происходит улучшение работы кишечника, что крайне важно при наличии миомы матки. Также можно подобрать программу занятий аква-аэробикой. Для того чтобы стимулировать работу кишечника, прекрасно подходят упражнения на дыхание. Можно заниматься на велотренажере, на беговой дорожке и просто бегать по утрам.

Также на состоянии здоровья прекрасно сказывается пиллатес и йога. Вы можете делать утреннюю зарядку или ограничиться легким фитнесом. Особенно это относится к тем женщинам, которые ранее никогда не занимались физическими упражнениями. Еще крайне эффективной будет лечебная физкультура. Результативность этого занятия заключается в том, что комплекс упражнений подбирает специалист, учитывая при этом имеющиеся заболевания и общее состояние больной. Необходимо отметить, что подбор упражнений также зависит от положения миоматозного узла, не говоря о его размерах.

comments powered by HyperComments